Confusão mental

Hoje foi mais um dia que quero sumir da face da terra, nao ando bem pra nada ultimamente. As coisas ao meu redor nao estão boas como imaginei e voltei a pensar na estaca 0 novamente, meu coração esta partido e nao sei como recupera-lo. Só quero chorar em um canto vazio.. enquanto escuto musica no ultimo volume, quero esquecer o mundo por umas horas, dias ou anos. Guardar as coisas pra mim ultimamente esta se tornando torturante, ser idependente ta ficando complicado ate pra lidar com minhas proprias emoçoes. Acabo magoando as pessoas ao me redor e isso me doi, me doi de um jeito que pra me curar preciso fugir... nao sei.. Socorro?